家事に追われて「1日があっという間に終わる…」と感じていませんか？
在宅ワークや子育てをしながら、やることリストをこなすだけで精一杯――そんな毎日に、もっと余裕が欲しいと思うママは多いはずです。
この記事では、フリーランスママが実際に「手放した10の家事」を紹介します。やらなくても暮らしが回る家事を見直すことで、時間と心のゆとりが生まれ、仕事や家族との時間にもっと集中できます。具体的な事例と、今すぐ始められるコツもあわせて解説します。
「家事の負担を減らして、自分のための時間を取り戻したい」と思ったら、ぜひ続きを読んでください。
家事を「手放す」と時短になる理由
家事の優先順位を見直すことで得られるメリット
全ての家事を「毎日完璧にこなさなければならない」という思い込みは、時短の最大の壁です。優先度を見直し、必要のない作業を減らすことで、時間だけでなく精神的な余裕も生まれます。家事の負担が減ると、在宅ワークや育児に集中できる時間が増え、結果的に生活全体の質が向上します。
フリーランスママが抱える「家事疲れ」の正体
在宅で仕事をしていると、仕事と家事の境界が曖昧になり、常に「やるべきこと」に追われている感覚に陥ります。作業の切り替えが頻繁に発生するため、実際の労力以上に疲労感が増大します。疲れの原因を取り除く第一歩が、「やめられる家事」を見つけることです。
フリーランスママが手放した10の家事
掃除の頻度を減らした場所
毎日掃除する必要のない場所を見極め、週数回にまとめることで時短を実現しました。特に寝室や廊下は、掃除機をロボットに任せることで大幅に手間を削減できます。
手作りから切り替えた調理
全てを一から作ることをやめ、冷凍食品やミールキットを取り入れました。味や栄養面を大きく損なわず、調理時間を短縮できます。
アイロンがけをやめた理由
「アイロン必須の服」を買わない選択をすることで、アイロンがけという家事自体を手放しました。シワになりにくい素材の衣類を選ぶだけで、時短効果は抜群です。
洗濯物のたたみ方を簡略化
全てをきっちり畳むのではなく、ハンガー収納や「たたまずにしまう」仕組みに切り替えました。家族が自分で取り出しやすくなるメリットもあります。
買い物の自動化で削減できた時間
日用品や食品の定期購入サービスを活用することで、買い物に出かける時間を大幅に削減しました。急な買い忘れも防げます。
片付けをしやすくする仕組み作り
物の定位置を決め、収納をシンプルにすることで、片付けに費やす時間が短縮されました。家族も自然に協力できる環境が整います。
こまめな料理の下準備をやめた話
毎日の細かい下ごしらえをやめ、まとめて週末に作業するようにしました。食材を一度に処理することで、平日の調理がスムーズになります。
日常の記録や管理をアプリに移行
家計簿やスケジュール管理はすべてアプリに移行。紙の管理をやめることで、記録にかかる時間を大幅に短縮できました。
不要な習慣をやめて生まれた余白
「なんとなく続けているだけの家事」を見直し、やめることで時間の余裕が生まれました。たとえば毎日の床拭きや観葉植物の手入れを減らすだけでも、1日あたり数十分の時短につながります。
手放したことで家族にもプラスになったこと
家事を減らすことで、家族が自分のことを自分でやる機会が増えました。結果として家族全体が自立し、ママ一人にかかる負担が軽減しました。
家事を時短するために意識した考え方
「完璧」を手放すことで得られる心の余裕
完璧を求め続けると、終わりのない家事に振り回されます。「これくらいで十分」という基準を持つことで、無理なく続けられる時短習慣が身につきます。
家族とシェアすることで生まれる時間
家事を一人で抱え込まず、家族全員で分担することで大幅な時短が可能になります。負担の共有は、家族間のコミュニケーションを深める効果もあります。
時間と労力のコストパフォーマンスを見極める
「時間をかける価値があるか？」という視点で家事を見直します。費用をかけてでも外注した方が効率的な場合もあり、限られた時間をより有効に使うことができます。
まとめ
在宅ワークや子育てに追われるママにとって、家事を「やめる」ことは、時短の大きな鍵です。優先順位を見直し、必要な家事だけに集中することで、仕事や家族と向き合うための時間が増えます。今日から一つ、やめられる家事を見つけ、日常にゆとりを取り戻しましょう。